少精症的日常护理有哪些？莱西同济男科医院男科专家介绍，少精症是男性不育的重要原因。那么，少精症的日常护理有哪些？

　　1、戒烟酒：男性疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。

　　2、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。

　　3、食物的调节：在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。

　　4、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。

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