前列腺肥大的预防关键。前列腺肥大是老年男性的常见病。前列腺肥大直接的病理反应是尿道梗阻，造成尿频、尿急、尿不尽等表现。前列腺肥大可导致尿毒症，随着增生症状的发展，尿道梗阻逐渐加重，尿液无法排空，膀胱内存留尿液不断增多，膀胱内压增高，向上传递到肾脏，使两侧肾脏内压增高，引起双肾积水，损伤肾功能，从而导致慢性尿中毒，最终可发展至肾功能衰竭而危及生命。

　　前列腺肥大的预防关键

　　1、积极治疗与前列腺肥大有关的疾病，如慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等泌尿生殖系的炎症。

　　2、防止性生活过度与欲念放纵，不要过多沉湎于性的问题，杜绝性交中断与手淫行为。

　　3、重视睾丸功能的保护，因为睾丸功能的衰退与前列腺肥大的发生有着密不可分的关系。

　　4、饮食宜清淡，多食含纤维素的绿色蔬菜。过食肥甘厚味，易积湿生热；烈酒及辛辣食物使血液循环加快，前列腺充血，增加排尿阻力。

　　5、气候变冷时，应注意保暖，不宜受寒、受湿，注意下半身保暖，避免感冒。游泳或冷水洗浴前，要充分活动，避免寒凉刺激下半身，引起旧病复发。

　　6、保持精神愉快。前列腺疾病病程长，不易治愈，常使人消沉悲观，甚至绝望，这种心情对身体极为不利。

　　7、避免对前列腺的压迫。少骑或不骑自行车，减少对前列腺的摩擦，如果骑车以15～20分钟之内为好。

　　8、平时不要憋尿，有了尿意不及时排尿，使膀胱过度充盈，超过膀胱收缩能力时，导致排尿无力。

　　9、锻炼身体可以增强人的免疫力和抗病能力。

　　10、注意个人卫生。平时有条件时，要清洗前后二阴，性生活前后也要清洗为好。

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